La scienza indica che la corsa può avvenire in uno stato di consapevolezza che consente di dare vita a idee rivoluzionarie. Brooks lo chiama “Runfulness”.

Da mindfulness a Runfulness

Books Running ha condotto due ricerche, una in un riconosciuto laboratorio di neuroscienze e una sul campo con un sondaggio tra centinaia di runner, per studiare gli effetti della corsa sul cervello. Entrambi gli studi hanno dimostrato che la corsa ha effetti immediati anche sulla mente riducendo lo stress e determinando uno stato di consapevolezza e benessere che, rilassando il cervello, lo pone in una condizione di particolare predisposizione alla creatività e alle nuove idee. Brooks lo chiama “effetto Runfulness”.

Abbiamo sempre saputo che correre è molto di più che migliorare il proprio aspetto fisico. Pertanto, siamo davvero entusiasti del risultato della ricerca che abbiamo condotto. È chiaro che la corsa può ridurre lo stress, portare in uno stato di benessere che sblocca nuove idee, nuovi modi di pensare, nuove opportunità. Crediamo che le persone mentre corrono possono trovare il potere di cambiare una giornata, una vita e, sì, anche il mondo”.(Matthew Dodge, Amministratore Delegato di Brooks Running EMEA)

L’effetto Runfulness

Lo studio pilota basato sulle scienze del comportamento e le neuroscienze. Condotto da Brooks in collaborazione con il Professor Olivier Oullier, specialista di fama mondiale con oltre 20 anni di esperienza in neuroscienze comportamentali, lo studio ha avuto lo scopo di osservare l’evoluzione dello stress e della concentrazione prima, durante e dopo la corsa e di esaminare in che modo contesti visivi e sonori diversi influenzano lo stato mentale durante l’attività fisica. Ai runner sono stati applicati i sensori cerebrali wireless EMOTIV Brainwear con tecnologia EEG (ElectroEncephaloGraphy) per monitorare l’attività cerebrale nella corteccia cerebrale prima, durante e dopo la corsa.

“La maggior parte dei runner, quando intervistati, non si è resa conto che il livello di stress è diminuito a mano a mano che correvano, come è stato dimostrato dal confronto dei risultati pre e post-corsa. La corsa non è solo uno dei modi più popolari e facili per mantenere una buona salute fisica, ma è anche e soprattutto un toccasana per la mente. Introducendo il neologismo Runfulness, Brooks spiega esattamente quello che percepisce il cervello dei runner, perfino i cambiamenti di cui essi possono non essere consapevoli.” (professor Olivier Oullier)

I risultati: calo di stress e concentrazione eccessiva.

L’80% dei runner ha mostrato una chiara diminuzione del livello di stress e il 40% del livello di concentrazione eccessiva. Questo porta a uno stato di benessere, permette di staccare la spina dalle preoccupazioni quotidiane e porta a nuove idee.

Prendere decisioni importanti durante la corsa

Oltre al progetto pilota di impronta neuroscientifica, Brooks ha condotto un altro studio* coinvolgendo diversi runner da tutta Europa con l’obiettivo di determinare quale effetto ha la corsa sullo stato mentale di chi corre con regolarità. Ai runner è stato chiesto se la corsa li ha mai portati ad avere nuove idee che hanno cambiato la loro vita personale o professionale. L’80% delle persone afferma di aver concretizzato nuovi progetti, aver avuto nuove idee e alcuni hanno affermato perfino di aver preso correndo le decisioni più importanti della sua vita. 9 runner su 10 hanno dichiarato di pensare, mentre corrono, a cose a cui normalmente non penserebbero. Sembrerebbe, insomma, che la corsa permetta alla mente di andare in luoghi in cui non si è soliti andare nella vita di tutti i giorni.

La campagna Runfulness con la nuova Glycerin 19

A sostegno dei benefici che la corsa porta con sé sul corpo e sulla mente, Brooks porta avanti la campagna marketing Runfulness collegata alla nuova Glycerin 19, la calzatura più morbida di sempre. Grazie alla tecnologia DNA LOFT, il sistema di ammortizzazione costituito da una combinazione di schiuma EVA, gomma e aria, Glycerin 19 assicura il massimo comfort e un contatto morbido con il terreno, chilometro dopo chilometro.
Quest’anno disponibile anche con supporto GuideRails.

Per maggiori informazioni: www.brooksrunning.com/brooks-runfulness-experiment/

*Nei mesi di dicembre 2020 e gennaio 2021 Brooks ha condotto un sondaggio nel suo Run Happy Team di sette nazioni europee. Obiettivo del sondaggio era determinare quale effetto ha la corsa sullo stato mentale delle persone che corrono con regolarità. I runner che hanno partecipato al sondaggio fanno parte del “Run Happy Team” di Brooks: un gruppo di runner uniti dalla passione per la corsa, a qualsiasi livello si pratichi. I runner erano localizzati in diversi Paesi d’Europa: Belgio, Francia, Germania, Gran Bretagna, Italia, Spagna e Paesi Bassi.

 

 

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